Îmbunătățiți viziunea foarte repede, Cum să îmbunătățiți vederea la domiciliu - Insultă - September


Vorbește diferit 1 Recunoașteți căile negative de gândire. Ar putea să vă împiedicați să gândiți negativ cu gândurile voastre, fără să fiți conștienți de acest lucru. Prin urmare, începeți să deveniți conștienți de aceste moduri negative de gândire și de modul în care acestea vă afectează. Modurile de gândire comune negative includ: Filtrați sau minimalizați aspectele pozitive și evidențiați aspectele negative.

Polarizați sau doar vizualizați lucrurile ca fiind bune sau rele fără a permite centrului. Pictură neagră sau întotdeauna de la cel mai rău.

Cum de a îmbunătăți viziunea în 1 zi? Cum să îmbunătățiți rapid vederea

Cu practica, puteți învăța să vă transformați gândurile. Începeți cu următoarea regulă simplă: Nu spuneți nimic despre tine însuți că nici măcar nu i-ai spune unui prieten - fii bun cu tine însuți.

Încurajați-vă cum încurajezi un prieten apropiat.

îmbunătățiți viziunea foarte repede

Este o concepție greșită că unii oameni sunt în mod natural optimist, iar alții suferă de pesimism congenital. De fapt, trebuie să înveți optimismul. Încercați să vedeți banda la orizont. În loc să se gândească: "N-am mai făcut așa ceva până acum", îmbunătățiți viziunea foarte repede "Aceasta este o oportunitate de a învăța ceva nou". Cu toții avem această voce interioară care tinde să ne critice sau să ne punem întrebări. Această voce vă poate spune că nu sunteți suficient de buni sau nu suficient de talentați sau că nu meritați iubirea unei anumite persoane.

Acest mod de gândire ar trebui să te protejeze de eșec sau de o inimă zdrobită, dar, de fapt, doar te reține.

  1. Miopie Principala parte a dietei zilnice ar trebui să fie produsele vegetale.
  2. Cum de a îmbunătăți viziunea în 1 zi? Cum să îmbunătățiți rapid vederea - Culoare orbire September
  3. Îmbunătățiți-vă propria viziune sub puterea fiecărei persoane.
  4. Pierderea treptata a vederii

Dacă raportează acest critic interior, întrebați-vă următoarele întrebări: Sunt aceste gânduri adevărate? Poate fi acel gând nu este adevărat sunt? Pot să îmi recunosc că nu sunt adevărate?

Îmbunătățiți viziunea vieții voastre

Îmi pot imagina posibilitatea că sunt destul de bun, suficient de talentat și de iubitor? Dacă vinovăția, durerea sau regretul asupra trecutului vă trag în jos, atunci puteți lucra pentru a elibera aceste emoții.

Luați o decizie activă de a renunța. Dacă trebuie să spuneți ceva unei alte persoane, spuneți așa, chiar dacă este "Îmi pare rău".

nu pierd din vedere

Iartă-te și altora. Încercați să vă reamintiți că toată lumea face greșeli odată. Nimeni nu este perfect și toată lumea merită oa doua șansă chiar și dumneavoastră. Partea 2 Regăsește-ți atitudinea 1 Nu mai încerca să fii perfect. În viață, nu este niciodată totul sau nimic.

"Optimist Blog"

A cere perfecțiunea înseamnă că întotdeauna eșuează. Pentru a renunța la dorința de perfecțiune, trebuie să începeți prin schimbarea măsurii. Cereți mai mult de la voi decât de la alții?

îmbunătățiți viziunea foarte repede

Ce ați aștepta de la o altă persoană în aceeași situație? Dacă v-ați bucurat de o altă persoană cu aceeași performanță, luați-o și în considerare și pentru dvs.

îmbunătățiți viziunea foarte repede

Alegeți ceva la care probabil că nu sunteți prea îmbunătățiți viziunea foarte repede, cum ar fi Alpinism, tenis de masă sau pictură. Permiteți-vă să faceți rău pentru această sarcină.

Încercați să vă bucurați de a face ceva care nu vă face să strălucească în mod natural.

Restabiliți viziunea copilului

Aceasta deschide noi posibilități, vă ajută să renunțați la nevoia perfecționistă și, în cele din urmă, vă îmbunătățește viziunea asupra vieții voastre. Luați un îmbunătățiți viziunea foarte repede să respirați adânc. Încearcă să nu te grăbești. Concentrați-vă mai puțin pe ceea ce gândesc ceilalți și mai mult pe ceea ce experimentați de fapt. Gustați mâncarea conștient.

Cum să îmbunătățiți vederea la domiciliu

Priviți fereastra. Dacă vă străduiți să trăiți în acest moment, atunci fiecare moment devine mult mai semnificativ. În toate probabilitățile, există multe în viața voastră pe care credeți că trebuie să le "faceți" și "să le faceți". Aceste restricții vă pot face să vă simțiți vinovați, stresați sau părtinitori.

Cum să vă îmbunătățiți reflexele - eduCum

Dacă aplicați-o pentru dvs. Dacă îl aplicați altora, atunci există riscul de hărțuire sau tratare incorectă a altora. Scapă de reguli care nu vă servesc. Dacă nu luați totul atât de serios, atunci multe lucruri din viață vor fi, de asemenea, mai ușor pentru voi. Umorul poate face momente frumoase și mai frumoase și trist sau situații stresante un pic mai suportabil.

Lăsați o glumă.

îmbunătățiți viziunea foarte repede

Găsiți amuzant în fiecare zi. Adesea ne petrecem viața în căutarea unor lucruri care se află sub nasul nostru. Urmărim vise pentru bani sau prestigiu, dacă într-adevăr ne dorim doar pentru securitate și recunoaștere.