Citirea corectă a cărților pentru vedere. Meniu de navigare

Cum să citim corect pentru a nu afecta vederea?

Căutare: Cum să citim corect pentru a nu afecta vederea? Adeseori, miopii ajung la concluzia că vederea lor slabă se datorează cititului excesiv.

De fapt, cauza n-o reprezintă volumul de material parcurs, ci modalitatea de citire. Miopia poate rezulta din combinarea poziţiei incorecte şi a tensiunii mintale, mai cu seamă dacă se citeşte atunci când iluminarea este slabă. Însă în nici un caz din actul citirii în sine. Atunci când citiţi un material nou, mai ales unul care vă este necesar în procesul de instruire sau în profesie, este posibil să vă concentraţi prea intens.

1. Din dorința de a crește din punct de vedere profesional și de a împărtăși publicului său fidel informații și tehnici corecte, Laura Laurențiu a devenit bucătar profesionist.
3. Planificați cum să protejați vederea
4. Cum să pictezi ochii miopie
5. Но они не доведены до конца.

Acest efort duce la o respiraţie neregulată, întretăiată, afectând vederea şi înţelegerea textului. Setați lumina potrivită În privinţa luminii din timpul cititului, o intensitate excesivă, ca aceea a soarelui la prânz, este dăunătoare. Seara este de preferat becul obişnuit de Wluminii fluorescente. Lumina nu trebuie să se reflecte în ochi.

Citiți de trei ori O modalitate relaxantă şi eficientă a studiului unui material nou, necesar este citirea de trei ori a fiecărei secţiuni a materialului. Prima citire reprezintă o parcurgere detaşată în care aflaţi ideea generală.

• Cât costă tratamentul cu vedere laser
• Punct de vedere al cărților
• Cum să citim corect pentru a nu afecta vederea? – 21office.ro
• Adela-Danina Petruse -- mai 19, -- Valoarea unei cărți rezidă în simbioza dintre mesajul scris și cel vizual.
• Viziune turmerică

La a doua citire, înţelegerea va creşte, permiţând relaxarea. La a treia lectură, lipsiţi de orice stres, puteţi discerne semnificaţia textului.

Luaţi-vă notiţe În timpul studiului luaţi-vă notiţe, aceasta deoarece şi folosirea mâinilor activează circulaţia sângelui şi funcţionarea creierului. Mai cu seamă, transcrieţi pasaje şi cuvinte complicate sau cele la care vă scapă înţelesul.

5 sfaturi simple despre cum să citești 60 de cărți timp de un an.

Citiți cu întregul corp Dacă doriţi să înţelegeţi mai bine conţinutul materialului citirea corectă a cărților pentru vedere, trebuie să nu citiţi doar cu ochii şi mintea, ci cu toate cele cinci simţuri, mai exact, să citiţi cu întregul corp, deoarece tot ce se efectuează în mod natural implică întregul organism. O cale de a realiza acest lucru o reprezintă uşoara legănare înainte şi înapoi, precum şi dintr-o parte în cealaltă.

Clipiți periodic Mişcaţi permanent ochii, nu-i fixaţi pe text. Pentru a evita stagnarea sângelui, clipiţi periodic. Deplasaţi cartea, îndepărtând-o sau apropiind-o de ochi, şi ţineţi-o la diferite înălţimi.

Topul cărților pentru copii pe care și părinții iubesc să le citească (de la 0 la +10 ani)

Dacă veţi păstra cartea mereu la aceeaşi distanţă şi înălţime faţă de ochi, concentrându-vă într-o singură direcţie, veţi slăbi muşchii oculari şi capacitatea lor de adaptare. Schimbați tipul cărților În general, aplicaţi principiul schimbării în timpul studiului.

Alternaţi materiile, trecând de la istorie la matematică, literatură, fizică etc. Atunci când citiţi, mutaţi-vă atenţia asupra ferestrei şi peisajului de afară sau asupra tablourilor de pe pereţi.

Citirea cărților afectează vederea

Privind în depărtare, şi este foarte bine dacă puteţi studia într-un loc care să vă asigure această posibilitate, obligaţi muşchii oculari să se adapteze. Priviți periodic spre un obiect plăcut Puteţi, de asemenea, ţine la îndemână un obiect plăcut pe care să-l priviţi, reîmprospătându-vă, astfel, simţurile şi sistemul nervos.

Ei citesc multe cărți. Statistica medie CEO arată că se citește câte cărți pe lună, ceea ce înseamnă aproximativ 60 cărți timp de un an. Cercetările arată că lectura ajută la prevenirea bolii "Alzheimer", precum atenuarea stărilor depresive, dar și cel mai important - ajută la luarea deciziilor corecte.

Dacă obiectul respectiv este viu colorat şi strălucitor, el va activa glandele lacrimale, umezindu-vă ochii. Învioraţi întregul corp.

Alteori, închideţi ochii, acoperiţi-i cu palmele şi nu vă mai gândiţi la nimic, lăsând creierul să se odihnească. Păstrați o respirație regulată Studiul se poate transforma cu uşurinţă într-o activitate ce produce încordare. Dacă doriţi să fiţi relaxat, trebuie să încercaţi să vă păstraţi o respiraţie regulată.

Prezentare generală[ modificare modificare sursă ] În prezent, lectura se face cel mai adesea de pe hârtie cu cuvinte imprimate folosind cerneală sau toner , cum ar fi dintr-o carte, revistă, ziar, broșură, sau de pe ecrane electronice ale calculatoarelor, televizoarelor, telefoanelor mobile sau a e-cititoarelor. Scrisul de mână care poate fi și el citit, este produs cu ajutorul unor ustensile moderne de scris precum  creionulpixul  sau stiloul.

Este mai puţin obositor să citim un roman, decât un manual, tocmai pentru că o lectură facilă reglează în mod automat respiraţia. Evitaţi să vă cocoşaţi sau să vă gârboviţi Căutaţi poziţia care vă permite o respiraţie citirea corectă a cărților pentru vedere şi a bună circulaţie a sângelui, pentru a forţa cât mai puţin ochii. Evitaţi să vă cocoşaţi sau să vă gârboviţi, fiindcă aceste poziţii creează tensiuni în gât şi umeri, împiedicând circulaţia sângelui.

Psihologul şi profesorul Daniel David a alcătuit o listă de 50 de cărţi esenţiale în demersul de a deveni o persoană cultă şi educată. Cum a ajuns românul care promovează lectura vede Psihologul Daniel David a realizat, la solicitarea unei edituri, o lista a celor mai bune cărţi pe care le-a citit. Sigur, astăzi, odată cu explozia cunoaşterii şi a lărgirii accesului la ea, este greu să mai fii un spirit enciclopedic — ca Leonardo da Vinci sau alte personalităţi ale Antichităţii, Evului Mediu sau Renaşterii.

Frecvent, rotiţi capul şi gâtul într-un sens şi altul. În timp ce expiraţi, scuturaţi întregul corp.

• Citirea cărților afectează vederea
• În prezent, lectura se face cel mai adesea de pe hârtie cu cuvinte imprimate folosind cerneală sau toner, cum ar fi dintr-o carte, revistă, ziar, broșură, sau de pe ecrane electronice ale calculatoarelor, televizoarelor, telefoanelor mobile sau a uxacym.

Dacă bărbia este ridicată sau împinsă înainte, ceafa este comprimată, sângele nu mai circulă liber spre cap, făcând ca organele vederii şi gândirii să fie insuficient hrănite şi curăţate de toxine. Atunci când poziţia incorectă devine o obişnuinţă, coloana vertebrală se deformează, afectând buna funcţionare a întregului organism.

How Badly Was the New Testament Corrupted? - Veritas at SDSU (2018)

Adoptați o atitudine de acceptare sau bucurie În timpul studiului, optaţi o atitudine de acceptare sau bucurie, lucru care va elibera de tensiuni partea superioară antrenează viziunea prin metodă corpului.

Menţineţi relaxarea feţei lăsând capul să se mişte şi nu uitaţi că ori de câte ori vă simţiţi faţa încordată, este suficient să zâmbiţi.