Cum să mănânci afine pentru vedere


Dieta ochilor sănătoşi – top 5 alimente care întăresc vederea

Efecte impresionante Print Marime Font Deşi este vremea vacanţelor, a soarelui arzător şi a bucuriei ultimei luni de vara, natură se pregăteşte de Cele mai puternice fructe şi legume terapeutice apar acum, că un ajutor oferit tuturor vieţuitoarelor pământului, pentru a se proteja împotriva anotimpului rece. Iar între ele, afinele ocupă un loc de frunte.

cum să mănânci afine pentru vedere procentul persoanelor cu vedere slabă

Cu fructul lor că nişte mărgele negre, brumate, înglobează în ele toată energia solară captată pe platourile muntoase pe care cresc. Sunt fructe specifice marilor înălţimi, dar oferite special, parcă, pentru a completă hrană destul de săracă a oamenilor de munte.

O porţie de afine valorează cât casete cu vitamine, cu specificaţia că vitaminele A, E, F, PP şi B B1 şi B2 conţinute de afine sunt mult mai uşor de asimilat, deoarece sunt în formulă naturală.

cum să mănânci afine pentru vedere

Cât despre acţiunile terapeutice, lista lor impresionează atât prin mărime, cât şi prin efectul neobişnuit al acestor alimente-medicament sau, mai bine zis, medicamente-aliment, care sunt afinele. Fructul proaspăt de afin, dar şi cel uscat ajută la regenerarea vaselor de sânge, la normalizarea glicemiei şi la regenerarea purpurei retinei, creşte sensibilitatea fotoreceptorilor de la nivelul ochiului, cum să mănânci afine pentru vedere infecţiile din intestin, cum să mănânci afine pentru vedere uşor vasele coronare, protejează organismul contra radioactivităţii.

Mirtilina, o substanţă conţinută de fructe şi frunze, penetrează celulă bacteriei şi îi slăbeşte vitalitatea, iar administrată intern, scade glicemia.

Principalii compuși antioxidanți din afine aparțin unei familii de antioxidanți numiți flavonoizi, responsabili pentru o mare parte din efectele benefice asupra sănătății. Studiile au arătat că afinele au printre cele mai ridicate niveluri de antioxidanți în rândul fructelor și legumelor, alături de alte fructe de pădure și rodia. Mai mult decât atât, consumul regulat de afine, contribuie la creșterea directă a nivelului de antioxidanți din organism. O armată pregătită de antioxidanți în organism înseamnă un sistem imunitar sănătos, ce previne apariția infecțiilor și a bolilor transmisibile, precum răceala sau varicela la copii. Antioxidanții din afine îmbunătățesc memoria pe termen scurt, capacitatea de învățare și coordonarea motorie.

Pigmenţii care dau nuanţă albăstruie fructului protejează corpul împotriva radioactivităţii şi reglează anumite procese imunitare. Din lista de afecţiuni în care se folosesc cu succes fructele de afin am selectat câteva, dar, înainte de a le cunoaşte, să aflăm câteva lucruri despre soiul afinelor care se folosesc şi cum se prepară acestea. Ce fel de afine sunt recomandate "Industria fructelor de pădure" este de dată ceva mai recentă, dar deja se face simţită şi în supermarketurile noastre, sub formă unor caserole cu afine, care se păstrează un timp incredibil de îndelungat.

  • Nutriție Afinele, comorile din padure Pe cat sunt de mici, pe atat sunt de benefice.
  • Miopie Cum este afine utile pentru ochi și viziune?
  • O “explozie” de sanatate: 10 motive sa mananci afine - Ceai verde
  • Vedere slabă este ceea ce
  • Crește în zone de munte, mai ales pe versanții cu umiditate crescută și temperatura moderată, notează Agerpres.
  • Mesaton pentru vedere

Secretul pentru că afinele să ajungă la distanţe mari în bună stare este să fie trimise când încă nu sunt coapte complet, pe de o parte, iar pe de altă parte, de cele mai multe ori li se mai administrează şi o doză bună de radiaţii.

Adăugaţi că mai sunt crescute cu tot felul de chimicale şi veţi obţine un tablou suficient de descurajant încât să evităm aceste "bunătăţi" de import.

Efectul afinelor asupra organelor de vedere

Alte "falsuri" apărute pe pieţele noastre sunt afinele mai mari de câteva ori decât cele obişnuite, destul de bune la gust, dar fără aromă specifică fructului natural, cules din flora spontană de munte. Acestea sunt afine de cultură, cultivate în ultima vreme şi în România, în satele de la poalele Munţilor Făgăraş, de unde sunt apoi livrate în toată ţară şi, mai ales, la export.

Acestea conţin betacaroten, vitamină solubilă care  ajută la buna funcţionare a retinei şi, deci, îmbunătăţeşte vederea şi previne afecţiunile cauzate de îanintarea în vârstă. Nu doar betacarotenul însă poate ajuta la prevenirea problemelor de vedere, ci şi alte vitamine şi minerale din următoarele 5 alimente: Legumele cu frunze verzi — sunt resurse importante de luteină şi zeaxantină, antioxidanţi despre care studiile au demonstrat că pot reduce riscul de dezvoltare a degenerescenţei maculare şi a cataractei. Ouăle —gălbenuşul, în special, deţine surse bogate de antixidanţi şi zinc, cu rol important în prevenirea afecţiunilor oculare specifice bătrâneţii. Citricele şi fructele mov afine, mure, coacăze, prune etc.

Afinele de cultură autohtone sunt mult mai sănătoase decât suratele lor importate la caserolă, deşi au un procentaj de vitamine, pigmenţi, minerale mai redus decât afinele de munte, culese direct din flora spontană, micuţe şi cu gust intens, care sunt cele mai bogate în vitamine şi vor fi căutate cu predilecţie pentru a obţine rezultate terapeutice. Mod de administrare De la bun început trebuie spus că substanţele vindecătoare cum ar fi pigmenţii care dau culoarea albastră-închisă afinelor şi care au totodată şi un efect puternic antioxidant se găsesc exclusiv în afinele proaspete, precum şi în cele uscate la temperaturi scăzute şi, într-o măsură ceva mai mică, în cele congelate, nu însă şi în cele preparate termic.

Cele mai citite articole Timpul.md

Că atare, pentru a obţine efecte terapeutice, ne vom orienta doar spre consumul fructelor proaspete, netrecute prin foc. Afinele în consumul obişnuit Doză minimă pentru a obţine beneficii de pe urmă administrării acestor fructe este de grame pe zi.

cum să mănânci afine pentru vedere

Această este şi porţia zilnică minimă recomandată de nutriţionişti pentru toate fructele de pădure, fie că este vorba de fragi, coacăze negre sau zmeură. Numai în această doză, fructele încep să aibă efectele scontate de prevenire a bolilor.

  1. Sus Afinele au cea mai mare capacitate antioxidanta dintre toate fructele Afinele sunt foarte bogate in antioxidanti numiti antocianina, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru care intareste imunitatea si are rol antibacterianseleniu, zinc, fier promoveaza imunitatea prin cresterea hemoglobinei si a concentratiei de oxigen din sange si stimuleaza astfel, sistemul imunitar si previne aparitia infectiilor.
  2. Dieta ochilor sănătoşi – top 5 alimente care întăresc vederea
  3. Afinele, comorile din padure
  4. Google Plus Fructele de pădure sunt vedetele incontestabile ale verii şi nu ar trebui să-ţi lipsească din dietă.
  5. Viziune 0 dioptrii
  6. Разве ты утром не ударилась в панику, представив себе, что тебя могут отделить от Бенджи?".
  7. Почему мы - люди, сети, птицы и вы со всем вашим зверинцем - находимся на этом огромном загадочном космическом корабле, летящем к звезде, которую мы, люди, именуем Тау Кита.

Pentru a vindecă însă anumite afecţiuni este necesar să mărim mult cantitatea ingerată şi cum să mănânci afine pentru vedere stabilim un anumit interval de timp de administrare. Cu alte cuvinte, avem nevoie de o cură, despre care vom vorbi în continuare: Cură cu afine Zilnic se consumă grame de afine, în mai multe reprize, cu aproximativ 30 de minute înaintea meselor principale.

Cum este afine utile pentru ochi și viziune?

Se mănâncă fructele bine spălate, din care s-au îndepărtat toate părţile stricate sau intrate în fermentaţie pentru a evita deranjamentele gastro-intestinale. O cură cu afine durează minimum 7 zile şi maximum 1 luna, dar de cele mai multe ori este limitată de timpul în care găsim aceste fructe proaspete, care nu este mai mare de trei-patru săptămâni.

Afinele uscate Se pot obţine casnic doar prin uscare în uscătoarele speciale electrice se găsesc în marile magazine de electrocasnice ori în cuptorul electric, reglat la maximum 50 de grade Celsius.

acuitatea vizuală și miopia de ce se pierde vederea câteva minute

Uscarea trebuie să fie suficient de rapidă pentru că fructele să nu între în fermentaţie, dar la o temperatura care să nu distrugă principiile active. Prin deshidratare, afinele pierd practic toată apă pe care o conţin, căpătând aspectul şi consistentă unei stafide, moment în care procesul de uscare s-a încheiat şi fructele se pun în pungi de hârtie, păstrate în locuri întunecoase şi reci.

Alimentatie 0 Afinele cresc in padurile de la munte, de multe ori in locuri inaccesibile si  sunt atat de mici  incat trebuie sa ai experienta ca sa le poti culege. Dincolo de dificultatea culesului, trebuie sa stim ca aceste micute fructe albastre, asemanatoare margelelor, au foarte multe beneficii pentru sanatate, sunt pline  de vitamine, fibre si antioxidanti extrem de utile corpului nostru. Se mananca in stare proaspata, impreuna cu inghetata, in prajituri, dulceturi,  sau sub forma de sirop si lichior. Daca vrei insa sa te bucuri de toate beneficiile acestor fructe de munte, trebuie sa incerci sa le consumi in starea lor proaspata.

Pulberea de afine obţinută prin măcinarea cu râşnită electrică de cafea a fructelor uscate se administrează că atare, câte linguriţe pe zi, pe stomacul gol. Maceratul la rece Într-o cană ml se pun linguriţe de pulbere de afine uscate, restul completându-se cu apă călduţă, care nu trebuie să depăşească temperatura de 40 de grade Celsius.

Afinele Fructele Minune care Distrug Bacteriile din Organismul Nostru

Amestecul se ţine la macerat, la temperatura camerei, vreme de 8 ore, după care se consumă îndulcit cu miere lichidă.