Cum funcționează afinele asupra vederii


Ochi obosiți, încordați sau încețoșați; Adaptare scazută la lumină; Boli de ochi asociate cu hipertensiunea arterială; Glaucom cauzat de diabet; Cataractă.

Principalii compuși antioxidanți din afine aparțin unei familii de antioxidanți numiți flavonoizi, responsabili pentru o mare parte din efectele benefice asupra sănătății.

Studiile au arătat că afinele au printre cele mai ridicate niveluri cum funcționează afinele asupra vederii antioxidanți în rândul fructelor și legumelor, alături de alte fructe de pădure și rodia.

10 beneficii dovedite ale afinelor

Mai mult decât atât, consumul regulat de afine, contribuie la creșterea directă a nivelului de antioxidanți din organism. O armată pregătită de antioxidanți în organism înseamnă un sistem imunitar sănătos, ce previne apariția infecțiilor și a bolilor transmisibile, precum răceala sau varicela la copii.

cum funcționează afinele asupra vederii

Antioxidanții din afine îmbunătățesc memoria pe termen scurt, capacitatea de învățare și coordonarea motorie. Un alt studiu desfășurat pe parcursul a șase ani cu un eșantion de peste Chiar dacă efectele miraculoase împotriva unei boli mintale degenerative ca Alzheimerul nu sunt sprijinite de rezultate concludente, știm precis că afinele sunt sănătoase și pentru creier.

  1. Afinele, comorile din padure
  2. Viziune costanda
  3. Corectarea vederii fara ochelari sau lentile de contact – Oftamed Alba Iulia
  4. De ce trebuie să mâncăm afine zilnic
  5. Afinele au fost folosite de secole pentru efectele lor benefice asupra organismului uman.
  6. Presopunctură și vedere
  7. Hipermetropia poate fi vindecată

În combinație cu cereale integrale și lactate, afinele au efect detoxifiant. Fibrele dietetice sunt importante de asemenea pentru controlul greutății și pierderea în greutate.

este posibil să se întoarcă vederea pierdută picături în nas și vedere

Alimentele bogate în fibre, precum afinele, cresc sațietatea și senzația de plin și reduc pofta de mâncare. Legenda sugerează că în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, aviatorii britanici mâncau zilnic gem de afine, pentru a-și îmbunătăți vederea pe timp de noapte.

Efectele benefice ale afinelor asupra organismului uman

Chiar dacă povestea este adevărată, morala nu este sprijinită de studii. Afinele nu te ajută să vezi pe întuneric, însă antocianozidele din compoziție pot încetini problemele legate de vedere ce apar odată cu vârsta. Aceste substanțe inhibă creșterea și lipirea bacteriilor precum E. În plus, sunt bogate în fibre și dau senzație de sațietate. Ce să mai, sunt gustarea perfectă dintre mese sau chiar un desert delicios care să-ți ia mintea de la alte ispite.

  • Miopie Cum este afine utile pentru ochi și viziune?
  • Din care vederea se micșorează
  • Crește în zone de munte, mai ales pe versanții cu umiditate crescută și temperatura moderată, notează Agerpres.

Antioxidanții și nutrienții din afine reglează hipertensiunea și mențin sănătatea arterelor și a mușchilor inimii. Acest lucru este posibil datorită conținutului de folat, un grup de compuși care joacă un rol important în sinteza și repararea ADN-ului. Cercetările au sugerat că afinele îmbunătățesc protecția împotriva mutațiilor din ADN, care contribuie la formarea celulelor cum funcționează afinele asupra vederii. Cu toate acestea, compușii bioactivi din afine par să depășească orice impact negativ al zahărului, atunci când vine vorba de efectul afinelor asupra zahărului din sânge.

cum funcționează afinele asupra vederii

Persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 1 și țin o dietă bogată în fibre înregistrează  un nivel mai scăzut de glucoză în sânge. O cană de afine contribuie cu 3,6 grame de fibre, fiind gustarea minune pentru diabetici.

Cum este afine utile pentru ochi și viziune?

Cercetările sugerează și că antocianinele din afine au efecte benefice și asupra sensibilității la insulină. Într-un studiu efectuat pe 32 de persoane obeze, două smoothie-uri de afine pe zi au provocat îmbunătățiri ale sensibilității la insulină.

Daca sunteti in cautarea de metode naturale pentru a imbunatati vederea si pentru a evita costurile si stresul de a obtine ochelari de vedere sau lentile de contact va trebui sa faceti cateva modificari cu privire la stilul de viata, precum consumul de alimente bogate in nutrienti si suplimente alimentare, sau aplicarea de exercitii care va pot ajuta vederea.

Se bazează pe vitamina C ca nutrienți esențiali și funcționează pentru a preveni deteriorarea pielii cauzată de soare, poluare și fum. Vitamina C poate îmbunătăți, de asemenea, capacitatea de colagen de a netezi ridurile care viziune este mai bună 0 de a îmbunătăți textura generală a pielii.

Valori nutriționale grame de afine Afinele au puține calorii și foarte mulți nutrienți.

Acest mix unic de vitamine și minerale fac ca afinele să fie unele dintre cele mai sănătoase fructe.