Bates-îmbunătăți vederea, Mult mai mult decât documente.


  1. Через несколько секунд Роберт поставил дочь на пол и поглядел на жену.
  2. Мы так много слыхали о .
  3. William Bates- Vedere Mai Buna Fara Ochelari - Free Download PDF
  4. Metode mai putin cunoscute de îmbunătăţire a vederii | 21office.ro
  5. (PDF) Manualul " Fara Ochelari " | Pop Radu - 21office.ro

April bates-îmbunătăți vederea, 3 0 Trăim într-o vreme în care lucrul pe computer a devenit mai mult decât necesar. Orele petrecute în faţa monitorului, concentrarea, stresul şi alimentaţia necorespunzătoare duc în cele din urmă la apariţia unor probleme de vedere.

În ultimii ani, numărul celor care poartă ochelari a crescut considerabil, parte din cauza acestui aspect.

bates-îmbunătăți vederea

Pe lângă faptul că ar trebui noi înşine să conştientizăm pericolul din spatele atâtor ore în care ne solicităm ochii la maxim, avem la îndemână câteva trucuri eficiente cu ajutorul cărora ne putem îmbunătăţi vederea. Cele mai multe dintre mişcările detaliate mai jos au fost elaborate de oftalmologul William Horatio Bates, un specialist care credea că ochelarii sunt nocivi şi nici pe departe atât de necesari pe bates-îmbunătăți vederea am crede.

Vindecarea TUTUROR Bolilor Oculare Metoda Bates

Deşi teoria doctorului a fost pe atunci combătută, tehnicile sale sunt încă folosite peste tot în lume, inclusiv de către doctorii oftalmologi. Mişcări laterale şi sus-jos Cu ochii deschişi, mişcă-ţi ochii în sus şi în jos, de aproximativ 10 ori, după care execută mişcări laterale, de la stânga la dreapta. Ai grijă bates-îmbunătăți vederea nu îţi forţezi ochii în cadrul acestor mişcări. Roteşte-ţi ochii Un alt exerciţiu eficient pentru îmbunătăţirea circulaţiei sangvine este şi rotirea ochilor în sensul acelor de ceasornic şi în sensul opus acelor de ceasornic.

Astăzi aproape nu există om să nu sufere, într-o formă sau alta, de o anomalie de refracţie. Ni se spune că în condiţiile actuale de viaţă, practic, nu există nici un fel de metode profilactice. Se cunoaşte bine faptul că trupul omenesc nu este nici pe departe un mecanism perfect. Dar, poate că nicăieri n-a greşit 1 atât de mult ca în alcătuirea ochiului.

Aşadar, stai relaxat şi roteşte-ţi ochii întâi în sensul acelor de ceasornic, de 5 ori, clipeşte de câteva ori, după care roteşte în sensul opus acelor de ceasornic.

Concentrează-te pe obiecte apropiate şi depărtate Plasează un obiect în faţa ta, cam la 15 cm distanţă.

Concentrează-te asupra lui timp de minute. Apoi, schimbă focusarea pe un alt obiect aflat la distanţă de 3 metri de primul obiect, dar care să fie pe aceeaşi direcţie. După alte 2 minute, schimbă concentrarea pe primul obiect.

bates-îmbunătăți vederea

Repetă exerciţiul timp de minute. Imaginează-ţi că scrii cu ochii Roteşte-ţi ochii de câteva ori, aşa cum am descris la punctul 2, după care imaginează-ţi că scrii un cuvânt cu ajutorul ochilor. Capul nu trebuie să se mişte, ci doar ochii. Dacă ţi se pare dificil, citeşte cuvinte scrise pe panouri, dar aflate la aceeaşi înălţime cu cea a ochilor tăi sau scrie cu markerul pe o hârtie pe care o plasezi apoi în faţa ta.

Aşează-ţi palmele peste ochi Atunci când îţi bates-îmbunătăți vederea ochii obosiţi şi vederea un pic înceţoşată, e timpul să faci o pauză. Cu atât mai eficient şi relaxant va fi acest răgaz, dacă optezi şi pentru următorul exerciţiu.

3 Comments

Asigură-te că palmele tale sunt la o temperatură moderată, după care aşează-le peste ochii închişi, astfel încât degetele să fie peste frunte. Astfel, ochiul bates-îmbunătăți vederea fi cuprins în căuşul palmei.

  • Tehnică suprimată — vindecarea totală a afecțiunilor ochilor inclusiv orbirea, cât de inutili sunt ochelarii de vedere in fața acestei științe și cât de periculoși sunt ochelarii de soare pentru ochi.
  • Corp Metode mai putin cunoscute de îmbunătăţire a vederii Pe masura ce secretele negre ale medicinii occidentale ies la suprafata, tot mai multi oameni se orienteaza spre medicina naturopata si traditionala orientala.
  • Vindecarea TUTUROR Bolilor Oculare Metoda Bates
  • Vedere la vin roșu

Este important să te asiguri că poţi clipi în voie, nu trece niciun pic de lumină şi să îţi simţi ochii relaxaţi. Diet Tips — Şi alimentaţia este deosebit de importantă în acest context.

6 soluţii simple pentru îmbunătăţirea vederii – Miscarea face bine | by Telekom Sport

Aşadar, pe lângă odihna absolut necesară şi practicarea regulată a exerciţiilor de mai sus, asigură-te că incluzi în dietă şi alimentele benefice pentru sănătatea ochiului. Legumele verzi conţin luteină şi zeaxantină, două substanţe cu proprietăţi benefice asupra retinei, îmbunătăţind în timp şi vederea.

sesiune video pentru îmbunătățirea vederii cum se restabilește viziunea 100% video

Aşadar, mănâncă spanac, varză kale, lobodă, broccoli sau ştevie. Afinele bates-îmbunătăți vederea recunoscute pentru faptul că măresc vederea pe timp de noapte, afinele negre fiind bogate în antocianine, substanţe care previn şi încetinesc procesul de orbire cauzat de degenerare maculară sau cataractă.

Morcovii — legume bogate în luteină şi betacaroten, şi morcovii sunt recomandaţi în acest tip de dietă. Bates-îmbunătăți vederea plus, mai poţi consuma sardine, ton sau somon, bogaţi în acizi graşi esenţiali Omega 3, ouă care conţin L-cisteină, usturoi sau ceapă, surse bogate în sulf, necesar în producţia glutationului, un antioxidant important pentru sănătatea ochilor.

Aceasta poate fi practicată oriunde şi oricînd.