Antrenarea vederii interioare, Antrenarea ochilor - cele mai bune exerciții pentru îmbunătățirea vederii - Injecţiile


Câmpul dezvoltării vederii. Care dintre oameni a avut capacitatea de a citi rapid Citirea vitezei este un motor puternic pentru dezvoltarea inteligenței. O persoană cu această abilitate citește cărți pe săptămână, petrecând de multe ori mai puțin timp. Citirea vitezei include: viteza, înțelegerea și memorarea lecturii. Cu această abilitate, puteți învăța rapid subiectul de interes, domeniu, specializare, știință.

Orice muşchi pe care nu îl foloseşti se slăbeşte, acelaşi lucru fiind valabil şi în cazul muşchilor ochiului. Descoperă câteva exerciţii de relaxare care îţi vor proteja vederea: 1.

antrenarea vederii interioare

Evită suprasolicitarea ochilor pe parcursul zilei. Închide ochii pentru câteva minute cel puţin o dată la ore. Aceste 16 exerciţii de bază îţi antrenează muşchii ochiului şi trebuie făcute zilnic în ordinea indicată pentru rezultatele aşteptate.

antrenarea vederii interioare tratament de claritate a vederii

Dacă porţi ochelari, încearcă să reduci timpul de folosire. Scoate-i mai des!

antrenarea vederii interioare

Masează-ţi ochii cu mişcări circulare uşoare antrenarea vederii interioare deplasează degetele mijlociu şi arătător de la punctul 1 la 6 aşa cum vezi în imagine.

Degetele ar trebui să apase pe ochi astfel încât să simţi o uşoară presiune, însă cu siguranţă nu durere.

antrenarea vederii interioare

Atunci când eşti afară, încearcă să te uiţi mai des în depărtate, şi nu să te concentrezi pe propriile antrenarea vederii interioare sau pe ce ai în imediata apropiere a ta. Bea suc de morcovi cât mai des posibil, de preferat în fiecare zi. Pentru mai multe beneficii, adaugă în acest duc una sau două picături de ulei de măsline.

Când îţi simţi ochii obosiţi, spală-te pe faţă cu apă caldă. Încearcă să nu te uiţi la TV, să nu stai la calculator sau să foloseşti telefonul înainte cu cel puţin două ore înainte de culcare.

Ai întâlnit, în mediul în care lucrezi, colegi care din cauza emoțiilor puternice și-au stricat relațiile cu cei din jur? Ai vrea ceva extrem de sănătos și cu o aromă bogată și intensă?

Încearcă exerciţiul indian Trataka pentru o mai bună concentrare a ochilor şi a minţii. Stai în faţa unui mic obiect fix amplasat într-un spaţiu deschis o lumânare spre exemplu şi concentrează-ţi ochii şi toată atenţia asupra lui.

  • Injecţiile Problemele de vedere astăzi sunt relevante pentru un număr mare de oameni.
  • Exercițiu pentru dezvoltarea vederii interioare
  • Pentru munca la înălțime
  • Prin introducerea adresei tale de e-mail ceri şi eşti de acord cu abonarea la newsletter-ul nostru gratuit pentru ca a-ti imbunatatesti starea de sanatate a vederii tale in mod natural.
  • Antrenarea ochilor - cele mai bune exerciții pentru îmbunătățirea vederii - Injecţiile

Încearcă să nu clipeşti şi să ai ca obiectiv formarea unei imagini ferme şi detaliate. Apoi închide ochii şi concentrează-ţi atenţia asupra spaţiului dintre sprâncene, încercând să păstrezi în cap imaginea acestui obiect pentru cât mai mult timp.

miopie cum se tratează

Fă acest lucru timp de 10 minute. Scopul exerciţiului este de a realiza o imagine clară a ceea ce ai în faţă înainte ca ochii tăi să obosească.