Poziție pe biroul de protecție a vederii, Trei moduri simple de menținere a sănătății la birou

În ultimii ani, producătorii de ochelari și lentile de contact au reacționat vizibil la problemele legate ochii obosiți din cauza luminii albastre. Diverse învelișuri protectoare ajută acum în mod eficient la rezolvarea problemelor generate de viața de birou și pâlpâirea constantă a ecranelor digitale. Iată cele poziție pe biroul de protecție a vederii importante produse: Ochelari pentru calculator: Ochelarii pentru calculator sau Anti Lumină Albastră au o tehnologie de filtrare a luminii albastre pe lentilele lor, care filtrează cantitatea excesivă de lumină albastră de pe ecrane.

S-a dovedit că acești ochelari reduc tensiunea și oboseala, cresc confortul vizual, îmbunătățesc contrastul culorilor și ajută la concentrare pe parcursul zilei.

Trei moduri simple de menținere a sănătății la birou

Ochelarii pentru calculator au, de asemenea, un efect pozitiv indirect asupra calității somnului noaptea. Lentilele miopia progresează contact cu filtru lumină albastră: Acuvue Oasys with transitions sunt lentile bilunare care se adaptează automat la schimbarea condițiilor de lumină.

Tehnologia integrată Transitions Light Intelligent reduce rapid și ușor stresul asupra ochilor cauzat de lumina internă și externă.

Aceasta include protecția împotriva luminii albastre emise de computere și smartphone-uri, deoarece tehnologia include un filtru de lumină albastră și UV! Aruncati o privire la infograficul nostru pentru a înțelege mai bine modul în care lucrează ochelarii pentru calculator și lentilele de contact cu filtru lumină albastră.

Puteți vedea pe scara culorii, că lumina albastră nu mai este vizibilă poziție pe biroul de protecție a vederii ochii noștri, deoarece este în afara spectrului nostru vizibil. În partea stângă, jos, puteți vedea că lumina albastră poate ajunge la ochi cu ușurință, fără ochelari pentru computer sau lentile de contact, în timp ce graficul din dreapta arată modul în care lumina albastră dăunătoare este filtrată.

Iată 5 sfaturi pentru ameliorarea suprasolicitării digitale a ochilor și sindromul privitului la calculator 1.

Păstrați distanța corespunzătoare. Precum în fața volanului — la fel cum pe drum, distanța de siguranță este cel mai bun mod de a preveni un accident, o distanță sigură către punctul în care doriți să vă concentrați este cea mai bună recomandare. De exemplu, atunci când citiți sau chiar pe telefon, computer sau tabletăasigurați-vă că textul este întotdeauna la cel puțin 30—40 cm distanță.

Ochelarii pentru calculator: exact de ce aveți nevoie la locul de muncă

Iluminarea corespunzătoare. Când vă concentrați privirea asupra unui obiect iluminat, încercați să poziționați sursa dvs.

Umbrele pot fi obositoare vederii dvs. De exemplu, puteți regla luminozitatea și contrastul ecranului unui calculator, telefon mobil sau televizor, pentru nevoile personale, în scopul de a calma ochii.

Postura corectă la birou

De asemenea, fiți atenți la reflecția luminii care vine de la lampă, neon, etc sau prin fereastră pe ecranul device-ului folosit. Urmați regula 20—20—20 La fiecare 20 de minute odihniți-vă ochii; concentrați-vă asupra unui punct din depărtare, cca 20 de picioare aproximativ 6 metri pentru 20 secunde.

Heterocromia oculară Category : Uncategorized O întâlnim destul de des în lumea animalelor, dar mai rar la oameni. Heterocromia este o afecţiune în care irisurile ochilor aceleiaşi persoane au culori diferite. În articolul de astăzi vom discuta pe larg despre această afecţiune.

Cea mai bună practică este să aveți cel puțin două pauze scurte pe oră 30—60 de secunde este suficient. La fiecare două ore, o pauză de 15 minute. Re-examinarea vederii Performanța vizuală se modifică în mod constant și este foarte probabil ca ochelarii sau lentilele de contact pe care le purtați să nu mai fie potrivite.

Asigurați-vă ca măcar o dată pe an faceți un control oftalmologic, poate va fi nevoie de diferite dioptrii, grade sau un alt tip de lentile. Poziția corpului adecvată Tensiunea și poziția anormală pot avea un impact negativ asupra vederii dvs. Asigurați-vă că picioarele dvs.

Nu este deloc dificil. De aceea am spus că aceste sfaturi pot fi aplicate oriunde te afli.

Indiferent de vârstă sau loc — vă vor ajuta în timp ce citiți cartea dvs. De asemenea, știați că puteți practica yoga pentru ochii dumneavoastră?

• Trei moduri simple de menținere a sănătății la birou
• Totul despre vederea știucii
• Vitamina pentru viziune în produse
• Folosiți lumina potrivită Oboseala ochiilor este de obicei cauzată de prea multă lumină puternică ce provine de afară și de prea multă lumină puternică dinăuntru.
• Conform art.
• Cucuta si vederea
• Apare viziunea tubulară
• Viziunea Magadan

Citiți mai multe despre cum să exersați yoga acasă, click  aici Îți place acest articol? Distribuie-l prietenilor!